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黑色食物改善手足冰冷

可消胀,下气,治风热而活血解毒,另外还有养阴补气的作用,是很好的滋补食品。但有一点需要提醒,就是黑豆不可多食。

黑色食物可促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。

黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。

黑枣

可补脾益气,养血安神、滋润心肺、还可带动气血循环。

黑豆

可消胀,下气,治风热而活血解毒,另外还有养阴补气的作用,是很好的滋补食品。但有一点需要提醒,就是黑豆不可多食。

黑木耳

中医认为黑木耳具有清肺益气,活血益胃,润燥滋补强身之效。现代医学讲具有较强吸附力,能够清洁肠胃,延缓衰老之效。

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