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秋季养生

秋季比较干燥,多喝水,多喝汤。多运动。

静养!以静为主!特别是在冬至前后!冬至一阳生!主收藏!这几天一定要休息好,早睡觉,不能太累,像花苗一样爱护自己,冬至在一年中的位置,相当于一天中的晚上23:00-1:00,所以一定要休息好,休息不好,白天就没精神,冬至休息不好,一年也会没精神!

多喝汤呀,排骨汤还是比较好的

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