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什么是正确的养生之道?

远古时候的圣人教导人们说:必须 避开自然界致病因素的侵袭,思想上要 保持清心寡欲,人体真气才能正常运行, 精气和神气固守于内,病邪又怎么会侵犯 人体呢?所以那时的人们都能够志意安闲 而少有嗜欲,心情安逸而不受外界事物的 干扰1身体虽然在劳动却不觉得疲倦。人 体正气调顺.因为少欲,所以每个人的要 求都能得到满足,每个人的愿望都可以实 现,这样才能达到精气运行通顺。每个人 都能根据需要满足自己的愿望:在饮食方 面,不论是粗糙的还是精致的,人们都觉 得味美可口;无论穿什么样的衣服,都觉 得很满意;对自己的生活习惯,总是顺心 的;对别人的一切都不去羡慕,思想达到 淳朴境界。正因为如此,不良的嗜好就不 能吸引他们的视听,淫念邪说就不能动摇 他们的意志。

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