夏季养生
春季养生之养神
历代养生学家极为重视神的调养,古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。 历代养生学家极为重视神的调养,古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么,春天如何养神呢...
1年前 (2019-11-12) 217 0 夏季养生
春季养生10法
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。 春季是净化调养身体的最佳季节,也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?...
1年前 (2019-11-12) 220 0 夏季养生
夏日养生凉茶
凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。 夏天,偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重...
1年前 (2019-11-12) 229 0 夏季养生
夏日静心养气防“情绪中暑”
中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。 中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等...
1年前 (2019-11-12) 205 0 夏季养生
夏季养生宜安心
中医讲究季节养生,五脏对应五时,即“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心,要用“心”来“安神定志”。 夏季骄阳普照,地热蒸腾,一旦不能很好地适应环境...
1年前 (2019-11-12) 244 0 夏季养生
夏季养生之以热除热
夏天气温接近人体温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。 炎夏来临,为了应对高温酷暑,人们各想高招,可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,使...
1年前 (2019-11-12) 233 0 夏季养生
夏日养生要把握时机
夏令也是养生的大好时机,把握时机通过科学的夏季进补,冬病夏治,还能达到事半功倍的效果。 进入炎炎夏日,夏令也是养生的大好时机,通过科学的夏季进补,冬病夏治,还能达到事半功倍的效果...
1年前 (2019-11-12) 227 0 夏季养生
夏季养生也需要进补
夏季天气炎热,出汗较多、易耗气伤津,适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物,但性质要平和、微凉,切忌滋腻、温热之品。 一般来说,人们印象中进补都是冬天的事儿,即所谓冬令进补。其...
1年前 (2019-11-12) 215 0 夏季养生
夏季养生应重养阳
春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。 春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。——《素问·...
1年前 (2019-11-12) 209 0 夏季养生